"Jill Cook est une chercheuse et une clinicienne de renommée mondiale dans le domaine de la tendinopathie. Elle a donné des conférences et des séminaires dans le monde entier sur les dernières avancées en matière de réadaptation" - Physiotutors
Cet article d'une page vous résume les faits scientifiques pour une prise en charge correcte des douleurs de type tendinopathie.
Voici les 10 points principaux :
Pas de repos complet
Ne pas prescrire d'exercices inadaptés
Ne pas se fier aux traitements passifs
Eviter les injections
Ne pas ignorer les douleurs
Ne pas étirer le tendon
Ne pas frictionner/masser le tendon
Ne pas utiliser d'imagerie complémentaire pour diagnostiquer ou pronostiquer
Ne pas avoir peur de la rupture
Ne pas précipiter la rééducation
Crédits : Cook JL. Br J Sports Med Epub ahead of print: [please include Day Month Year]. doi:10.1136/ bjsports-2018-099045