"Le stretching des muscles avant et après un exercice physique est généralement considéré comme une pratique bénéfique ; il permettrait d’atténuer les courbatures et de diminuer le risque de blessures musculaires. Mais selon les données les plus fiables disponibles, tout cela n’est qu’un mythe."
Crédits : Rob Herbert (2008). Le stretching avant ou après l’exercice physique ne réduit pas les courbatures musculaires ni le risque de lésions. , 8(78), 38–40. doi:10.1016/s1779-0123(08)70584-9