Porter DOS ROND : et si ca avait du bon ? Ce que disent les études scientifiques.
"Porter en gardant le dos "droit", ou en "position neutre" est souvent recommandé dans la vie de tous les jours, au travail ou à la salle...
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"Un homme sage proportionne sa croyance aux preuves" - David Hume 1743
C'est pourquoi nous mettons à disposition un ensemble de documentations pertinentes répértoriées en différentes catégories.
Porter lourd est il VRAIMENT mauvais ? Ce que disent les études scientifiques.
"Porter des charges lourdes, que ce soit au travail ou dans un sport (comme la musculation, le Crossfit ou le Powerlifting), est souvent...
Text Neck Syndrome
Nous sommes beaucoup à passer du temps sur nos téléphones. J'ai entendu que je risquais d'avoir mal à la nuque à cause de cela. Peut-être...
Tendinopathie, ce qu'il faut éviter !
"Jill Cook est une chercheuse et une clinicienne de renommée mondiale dans le domaine de la tendinopathie. Elle a donné des conférences...
"Courir, ça tasse les disques", et si on vous disait qu'en réalité ça a l'effet inverse ?
DIV = Disque intervertébral Conclusion de l'article 1 : "Les coureurs d'endurance à long terme d'âge moyen présentent moins de déclin lié...
Stretching - Mythe
"Le stretching des muscles avant et après un exercice physique est généralement considéré comme une pratique bénéfique ; il permettrait...
La mauvaise posture n'existe pas
Crédits : Major Mouvement
Arthrose : Faits ou idées reçues ?
Crédit : World Physiotherapy
Position assise
Comment s'asseoir quand on est un enfant Il n'y a pas de mauvaise position, il faut simplement varier comme pour l'alimentation. Crédit...
Imagerie
Soucieux de ce que montre votre IRM ou vos rayons X ? Crédit : Dr Jam Bahram 2014
10 faits sur le mal de dos
Traduction : Camille Roman Crédit : Peter O'Sullivan 2019
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